فوائد الخضراوات

فوائد البصل للبرد

فوائد البصل للبرد
Advertisements

فوائد البصل للبرد، يمكن استخدام البصل لعلاج البرد، وهو من أشهر وأقدم العلاجات المنزلية لدور البرد والانفلونزا.يحتوي البصل على مركبات الكبريت والتى تجعله يعمل كمضاد حيوى طبيعى ويخفف من التهاب الحلق والجيوب الانفية.

فوائد البصل للبرد

البصل يعالج التهاب الحلق:

يحتوي البصل على مركبات الكبريت التي تساعد في محاربة المخاط وتعزيز طرده من الممرات الهوائية. يعتبر البصل من أقوى المضادات الحيوية الطبيعية التي يمكن أن تقاوم الالتهابات الفيروسية والبكتيرية على حد سواء، وتخفيف أعراض التهاب الحلق.

علاج ارتفاع درجة الحرارة:

فوائد البصل للبرد

يعد البصل من أبرز وأقدم العلاجات المنزلية الهندية لعلاج الحمى المزمنة. يساعد على خفض درجة حرارة الجسم ويخفف من آلام الجسم الناتجة عن الحمى. يمكن ببساطة تقطيع البصل إلى شرائح صغيرة ووضعه في وعاء كبير. أضف القليل من ماء الشرب واحتفظ به لمدة ست إلى سبع ساعات. اشرب هذا الخليط ثلاث إلى أربع مرات في اليوم. سيساعد هذا المشروب في علاج ارتفاع درجة الحرارة وتقوية المناعة بشكل عام.

البصل..علاج طبيعى وفعال لأعراض نزلات البرد والانفلونزا:

البصل مفيد جدا في علاج انتفاخ الأنف، ملعقة من عصير البصل الذي يحتوي على مضادات أكسدة قوية ستقضى على البرد. يمكن أيضًا إضافة البصل إلى السلطة والطعام لتحقيق أقصى استفادة ممكنة.

يمكن أن يساعد الطهي به على فتح الجيوب الأنفية وتصريفها، ويمكن أن تساعد خصائص مضادات الهيستامين في الكيرسيتين في تقليل احتقان الأنف. تناول البصل النيء ليلاً يمكن أن يساعد في تخفيف الاحتقان، حيث يمكن لمركبات الكبريت الموجودة في البصل أن تذيب المخاط.

اقرأ أيضا:فوائد البصل الأبيض

علاج السعال:

يمكن استخدام البصل كعلاج منزلي فعال لعلاج السعال. لهذا تحتاج إلى تقطيع البصل ووضعه في وعاء. أضف بعض ماء الشرب إليها. يمكن تناول ثلاث إلى أربع ملاعق صغيرة من الخليط ثلاث مرات يوميًا. لكن يجب التأكد من تناوله طازجًا. يمكن أن يساعد عصير البصل في التخلص من السعال في أي وقت من الأوقات.

اقرأ أيضا:فوائد البصل النيء

البصل ..يقوي المناعة:

يحتوي البصل على مواد كيميائية نباتية معينة تعمل كمحفزات لفيتامين سي داخل الجسم. يعزز فيتامين سي جهاز المناعة لديك من خلال محاربة السموم التي يمكن أن تؤدي إلى العديد من الأمراض والأمراض المزمنة.

البصل مليء بالعناصر الغذائية المعززة للمناعة مثل السيلينيوم ومركبات الكبريت والزنك وفيتامين سي. بالإضافة إلى ذلك، فهي واحدة من أفضل مصادر الكيرسيتين، وهي مادة الفلافونويد القوية ومضادات الأكسدة التي لها خصائص مضادة للفيروسات بالإضافة إلى تأثيرات تنظيم الهيستامين.

يعالج مشاكل الجهاز التنفسي:

فوائد البصل للبرد

Ads

البصل مضاد لمسببات الحساسية، وفي معظم الحالات، تلعب الحساسية دورًا رئيسيًا في زيادة مشاكل الجهاز التنفسي.

تناول البصل له تأثير مريح على عضلات القصبة الهوائية المعزولة مما يساعد مرضى الربو على التنفس بسهولة، يحدث هذا بسبب وجود مركبات الفلافونويد.

اقرأ أيضا:فوائد البصل للذكاء

البصل..مصدر جيد لفيتامين سى:

يعتبر البصل مصدرًا رائعًا لفيتامين C، وهو فيتامين يلعب دورًا مهمًا في وظيفة المناعة، ومحاربة نزلات البرد والانفلونزا.كما يحتوى على عناصر غذائية هامة مفيدة للجسم، والاستهلاك المنتظم لمركبات الكبريت العضوي الموجودة في البصل قد يمنع تطور أمراض القلب والأوعية الدموية.

 القيمة الغذائية للبصل:

البصل الخام منخفض جدًا في السعرات الحرارية، حيث يحتوي على 40 سعرًا حراريًا لكل (100 جرام)، الماء: 89٪، البروتين: 1.1 جرام، الكربوهيدرات: 9.3 جرام، السكر: 4.2 جرام، الألياف: 1.7 جرام، الدهون: 0.1 جرام. يحتوي البصل على كميات مناسبة من فيتامين ج وحمض الفوليك وفيتامين ب 6 والبوتاسيوم .

اقرأ أيضا:فوائد الجزر للتخسيس

أضرار تناول البصل:

يعانى بعض الأشخاص من حساسية تجاه البصل، ويفضل عدم الإفراط فى استخدامه، وقد يسبب لهم احمرار فى الوجه والأيدى. يمكن أن تسبب الكربوهيدرات الموجودة في البصل الغازات والانتفاخ.الأشخاص الذين يعانون من مشاكل بالمعدة أو مرض ارتجاع المرىء، يؤدى تناول البصل إلى تفاقم حرقة المعدة .

تناول كميات كبيرة من البصل يتداخل مع أدوية ترقق الدم، حيث يحتوي البصل على فيتامين ك، والذى يمكن أن يقلل من فاعلية الأدوية.يعانى بعض الأشخاص من الغثيان والقيء واضطرابات المعدة عند تناول البصل بكميات كبيرة.

المراجع:

مصدر1

مصدر2

مصدر3

ضع تعليق

اترك رد