فوائد الخضراوات

فوائد الجزر للشعر

فوائد الجزر للشعر
Advertisements

فوائد الجزر للشعر كثيرة، فهو غني بالفيتامينات A و K و C و B6 و B1 و B3 و B2 والعناصر الغذائية الأخرى مثل الألياف والبوتاسيوم والفوسفور، يمكن لهذه العناصر الغذائية تحسين صحة الشعر.

فوائد الجزر للشعر

غني بفيتامين أ

يحتوي الجزر على فيتامين أ، وهو مادة مغذية تلطف فروة رأسك، وهذا يساعد في مكافحة تساقط الشعر فنقص فيتامين أ يؤدي إلى شعر جاف ومتناثر ومع ذلك، هناك دراسات تظهر أن فائض فيتامين أ قد يسبب تساقط الشعر أيضًا.

تحسين الدورة الدموية فى فروة الرأس

تعمل العناصر الغذائية الموجودة في الجزر على تحسين الدورة الدموية في فروة رأسك، مما يساعد في تعزيز نمو الشعر، ويحسن الجزر أيضًا القوة الكلية لشعرك ويجعله أكثر سمكًا ولمعانًا.

مكافحة الشيب المبكر

يمنع الاستهلاك المنتظم للجزر أيضًا ظهور الشيب المبكر للشعر، وأفضل طريقة لاستخدام الجزر لنمو الشعر هي استخدام العصير.

اقرأ أيضاً: فوائد الجزر للنظر

كيفية استخدام الجزر لنمو الشعر:

فوائد الجزر للشعر

  1. زيت الجزر

يعد تدليك رأسك بزيت الجزر الطريقة الأكثر ملاءمة لإدراج هذا المكون في روتين العناية بشعرك، يغذي زيت الجزر شعرك من الجذور ويحتوي هذا العلاج أيضًا على زيت الزيتون الذي يلطف شعرك ويعزز نموه، يمكنك صنع هذا الزيت بكميات كبيرة وتخزينه لعدة أشهر، ويفضل اتباع هذا الروتين مرة واحدة في الأسبوع.

المكونات:

  • 1 جزرة
  • زيت الزيتون
  • مبشرة
  • جرة زجاجية

الطريقة:

  • ابشر الجزرة وضعها في وعاء زجاجي.
  • يُسكب زيت الزيتون في البرطمان حتى يمتلئ ويُغلق الغطاء.
  • احفظ هذا البرطمان في مكان مظلم لمدة أسبوع.
  • عندما يتحول الزيت إلى اللون البرتقالي، صفي الزيت وانقله إلى وعاء نظيف.
  • دلكي هذا الزيت على فروة رأسك وشعرك قبل 30 دقيقة من غسله بالشامبو.

اقرأ أيضاً: فوائد الخس والجرجير

  1. ماسك الجزر والزبادي والموز للشعر

يساعد قناع الجزر والزبادي والموز على منع التقصف وتعزيز نمو الشعر، قد يجعل شعرك ناعمًا وسهل التصفيف ويرجع ذلك إلى العناصر الغذائية المختلفة في المكونات.

المكونات:

  • 1 جزرة
  • 2 ملاعق كبيرة زبادي
  • 1 موزة

الطريقة:

  • نقطع الجزر والموز إلى قطع صغيرة.
  • اخلطيهم في محضر الطعام مع ملعقتين كبيرتين من الزبادي.
  • ضعي قناع الشعر هذا على شعرك بالكامل ، وضعيه على قبعة استحمام ، واتركيه لمدة 30 دقيقة.
  • يغسل بشامبو خفيف.

اقرأ أيضاً: فوائد النعناع واضراره

Ads
  1. عصير الجزر وزيت الزيتون وعصير البصل وعصير الليمون

فوائد الجزر للشعر

يعمل زيت الجزر في هذا القناع على تعزيز نمو الشعر وترطيب شعرك على التوالي، ومن ناحية أخرى يعمل عصير البصل على تغذية بصيلات الشعر ويساعد في مكافحة تساقط الشعر، وعصير الليمون غني بفيتامين ج الذي يعزز الكولاجين.

المكونات:

  • 1 جزرة
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • 1 بصلة
  • 2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون

الطريقة:

  • نقطع الجزر والبصل إلى قطع صغيرة ونمزجهما في محضر الطعام.
  • اخلطي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وعصير الليمون في كل منهما.
  • ضعي قناع الشعر هذا واتركيه لمدة 15 دقيقة.
  • يغسل بشامبو خفيف.

اقرأ أيضاً: فوائد الليمون الأخضر

  1. ماسك الجزر والأفوكادو والعسل للشعر

يوفر الجزر والأفوكادو العديد من الفيتامينات والبروتينات والأحماض الأمينية التي تغذي فروة رأسك وتعزز نمو الشعر الصحي، ويرطب العسل الموجود في القناع شعرك ويقوي بصيلات الشعر كما أن له تأثيرات تكييف الشعر.

المكونات:

  • 2 جزر
  • ½ أفوكادو
  • 2 ملاعق كبيرة من العسل

الطريقة:

  • قطّع حبتين من الجزر إلى قطع صغيرة، جنبا إلى جنب مع نصف حبة أفوكادو، اخلطي القطع للحصول على عجينة.
  • اخلطي ملعقتين كبيرتين من العسل في هذا الخليط حتى تحصلي على تناسق سلس.
  • دلكي هذا المعجون على شعرك وفروة رأسك واتركيه لمدة 30 دقيقة.
  • اغسله بشامبو خفيف.

اقرأ أيضاً: فوائد الليمون مع الماء

  1. قناع الشعر من الجزر وزيت جوز الهند

فوائد الجزر للشعر

زيت جوز الهند هو مرطب ممتاز يرطب فروة رأسك ويرطب شعرك ليجعله أكثر نعومة، ويساعد الجزر أيضًا في تعزيز نمو الشعر.

المكونات:

  • 1 جزرة
  • 2 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند

الطريقة:

  • نقطع الجزر إلى قطع صغيرة ونمزجها في محضر الطعام.
  • اخلطي ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند حتى تحصلي على عجينة سميكة.
  • ضعي هذا القناع على فروة رأسك وشعرك واتركيه لمدة 20 دقيقة.
  • يغسل بشامبو خفيف.

اقرأ أيضاً: فوائد الليمون للجسم

المراجع:

المصدر

اترك رد