فوائد الاعشاب

فوائد اليانسون للرجال

فوائد اليانسون للرجال
Advertisements

يعد اليانسون من التوابل الغربية المستخرجة من أعشاب اليانسون والتي لها فوائد عديدة. كما تعتبر فوائد اليانسون للرجال مذهلة وقد يكون مفعولها بمثابة بأعجوبة فهو يمنع الأمراض ويعزز الصحة والأهم من ذلك هو أنه يحسن الصحة الجنسية.

فوائد اليانسون للرجال

غني بالعناصر الغذائية المهمة لجسم الرجل

على الرغم من أن بذور اليانسون تستخدم بكميات صغيرة نسبيًا، إلا أنها تحتوي على كمية جيدة من العناصر الغذائية التي يحتاجها الرجل لبناء صحة جيدة وبناء الكتلة العضلية بجسمه. كما أنه غني بالحديد وهو أمر حيوي لإنتاج خلايا الدم الصحية في الجسم كذلك يحتوي على كمية لا بأس بها من المنغنيز والذي يعتبر معدن رئيسي يعمل كمضاد للأكسدة، وهو ضروري لعملية التمثيل الغذائي. وتوفر ملعقة كبيرة من اليانسون تزن 7 جرام ما يلي:

  • 23 سعرة حرارية.
  • 1 جرام من البروتين.
  • 1 جرام من الدهون.
  • 3 جرام من الكربوهيدرات.
  • 1 جرام من الألياف.
  • 13% من الحديد، وهي من أهم فوائد اليانسون للرجال على الإطلاق.
  • 7% من المنغنيز.
  • 4% من الكالسيوم.
  • 3% من الفوسفور.
  • 3% من البوتاسيوم.

اقرأ أيضًا: فوائد النعناع للقلب

يقلل من أعراض الاكتئاب

يعتبر الاكتئاب حالة مرضية شائعة ومتعبة تؤثر على ما يصل من 12% من الرجال حول العالم. وقد وجدت الأبحاث إن إحدى أهم فوائد اليانسون للرجال هي أنه يساعد في علاج الاكتئاب. لذلك فإنه يدخل في الأدوية الموصوفة لعلاج الاكتئاب. كما ينصح العديد من الأطباء بتناول 3 جرامات من مسحوق بذور اليانيون ثلاث مرات يوميًا لأجل تقليل أعراض الاكتئاب. كذلك يمكن وضعه كتوابل على السلطات المختلفة أو صنع مشروب من اليانسون والماء المغلي.

اقرأ أيضًا: فوائد النعناع واضراره

تعزيز الرغبة الجنسية .. أهم فوائد اليانسون للرجال

فوائد اليانسون للرجال

اقرأ أيضًا: فوائد الليمون للمعدة

Ads

يحتوي اليانسون على مجموعة من العوامل الطبيعية التي تعزز من الرغبة الجنسية لدى الرجال مما يجعلها أهم فوائد اليانسون للرجال على الإطلاق. وترجع هذه الأهمية إلى مركب الأنثول الذي يظهر خصائص هرمون الاستروجين ويحفز الإثارة والقدرة الجنسية وهرمونات الذكورة. كما أن الرجال قد يمرون ببعض أعراض سن اليأس مثل النساء تمامًا وخاصةً بعد سن الخمسين حيث ينخفض إنتاج هرمونات الذكورة. يحتاج الرجل حينها إلى بعض المحفزات التي تحسن من قدرته الجنسية.

يوازن مستويات السكر في الدم

تشير بعض الأبحاث إلى أن عنصر الأنثول النشط الموجود في بذور اليانسون قد يحافظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة عند إقرانه بنظام غذائي صحي. لذلك هي واحدة من أهم فوائد اليانسون للرجال فهم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري.

يعالج مشاكل الجهاز الهضمي والإمساك

أشارت بعض الدراسات الحديثة إلى أن اليانسون يساعد في تخفيف الإمساك لدى الرجال. ففي تجربة سريرية شملت 20 رجلًا يعانون من الإمساك المزمن وتم علاجهم على مدى خمسة أيام، وجد الباحثون أن اليانسون كان أكثر فاعلية في علاج الإمساك من بعض الأدوية. كما يتم ذلك من خلال إنتاج تأثير ملين على الأمعاء بواسطة اليانسون في المعدة وبالتالي تسهيل عملية الإخراج. كذلك فاليانسون له تاريخ طويل في كونه مضاد للالتهابات فهو يحسن أعراض متلازمة القولون العصبي.

اقرأ أيضًا: فوائد الليمون على الريق

يعالج الأرق .. إحدى أهم فوائد اليانسون للرجال الأكثر عرضة لاضطرابات النوم

فوائد اليانسون للرجال

اقرأ أيضًا: فوائد الليمون الأخضر

يعتبر مشروب اليانسون ذا قيمة لا تُصدق في معالجة اضطرابات النوم حين يتم استخدامه بعد الوجبات أو قبل الذهاب إلى النوم. ولكن يجب توخي الحذر من غلي اليانسون لفترات طويلة حتى لا يتم إهدار خصائصه العلاجية و فوائد اليانسون للرجال والموجود بزيتها لعطري الذي تُفقد أهميته عند الغلي لفترات طويلة من الزمن. كما أن ذلك قد يؤدي إلى نكهة مُرة للغاية. لذلك يمكن إضافة بعض العسل إلى الخليط بعد تبريده.

المراجع

ضع تعليق

اترك رد