فوائد الاعشاب

فوائد اليانسون للكرش

فوائد اليانسون للكرش
Advertisements

اليانسون غني بالعديد من العناصر الغذائية وله خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا والالتهابات فيساعد في علاج قرحة المعدة ويقلل من أعراض الاكتئاب وانقطاع الطمث ويحافظ على مستويات السكر في الدم. كما أن فوائد اليانسون للكرش لا يمكن تجاهلها فهو مشروب رائع لتخسيس الكرش والوزن بشكل عام.

فوائد اليانسون للكرش

إذا كنت تتطلع إلى خسارة الكرش والوزن الزائد العام للجسم فإن اليانسون فعال في ذلك. يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة التي تجعله من الأعشاب المهمة لتعزيز فقدان الوزن. فهو مصدر غني بالألياف ومضادات الأكسدة والمعادن، وكلها مهمة لحرق الدهون ودعم الصحة الجيدة.

نبات اليانسون

اليانسون عشب له تاريخ طويل من الاستخدام كمساعدات طبية. تُستخدم بذور اليانسون وزيت اليانسون والجذر والأوراق في صناعة الأدوية لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي وزيادة الوزن وغيرها من المشاكل. يستخدم أيضًا بشكل شائع لإعطاء نكهة للأطعمة والمشروبات والحلويات ومعطرات النفس، وغالبًا ما يستخدم كعطر في الصابون والكريمات والعطور والأكياس.

اقرأ أيضاً: فوائد اليانسون لزيادة الوزن

طريقة استعمال اليانسون لفقدان الكرش

فوائد اليانسون للكرش

إضافة ملعقة صغيرة من اليانسون إلى الماء الساخن. التأكد من عدم غليها لأن الغليان قد يقتل معظم العناصر الغذائية. تغطية المشروب وتركه يرتاح لمدة 10 دقائق ثم شربه ثلاث مرات في اليوم.

استخدامات اليانسون في الأطعمة

بذور اليانسون غالبًا ما تستخدم لأغراض الطهي يمكن إضافتها على المخبوزات وغيرها. تستخدم هذه التوابل على نطاق واسع في الطبخ الشرق أوسطي والإيطالي والألماني والهندي والمكسيكي. تدخل في صناعة البسكوت الإيطالي، والحلويات، وتشاركوتيري.

اقرأ أيضاً: فوائد اليانسون بالعسل

الفوائد الصحية للينسون

  • علاج أعراض سن اليأس عند الذكور
  • علاج النوبات
  • التخلص من مشاكل النوم (الأرق)
  • التخفيف من حدة الربو
  • تجنب الإمساك
  • تحسين صحة القلب وتنظيم ضغط الدم والدورة الدموية
  • التخفيف من مشاكل الجهاز الهضمي مثل اضطراب المعدة والإسهال والغثيان
  • تحسين الهضم وتخفيف التقلصات وتقليل الغثيان
  • التخفيف من آلام الدورة الشهرية وانقطاع الطمث
  • يزيد من إدرار الحلبيب
  • تعزيز الشهية
  • تحسين يعزز الرغبة الجنسية
  • علاج بعض الحالات الجلدية مثل القمل والصدفية

اقرأ أيضاً: فوائد اليانسون للرجال

أسئلة متداولة عن اليانسون

فوائد اليانسون للكرش

Ads

ما الفرق بين اليانسون والعرق سوس الأسود والشمر؟

يصف معظم الناس نكهة اليانسون بأنها تشبه عرق السوس الأسود، لكن عرق السوس واليانسون لا يأتيان من نفس النبات. كما يتشابه طعم اليانسون والشمر وكلاهما من عائلة البقدونس، لكنهما من نباتات مختلفة.

هل يزيد اليانسون من هرمون الاستروجين؟

اليانسون يزيد من هرمون الاستروجين. ولذلك، يشتهر بزيادة إفراز الحليب، وتعزيز الدورة الشهرية، وتسهيل الولادة، وتخفيف أعراض سن الذكور، وزيادة الرغبة الجنسية.

كيف يمكنك التمييز بين الينسون الصيني والياباني؟

يتشابه مظهر اليانسون الياباني والصيني في المظهر، ومع ذلك فإن الصنف الياباني له رائحة أخف من نظيره الصيني، ويُعتقد أن رائحته تشبه بذور الهيل أكثر من رائحة اليانسون.

اقرأ أيضاً: فوائد اليانسون للنساء

أضرار اليانسون

اليانسون آمنًا عند استهلاكه بكميات موجودة عادة في الطعام. قد يواجه البعض رد فعل تحسسي تجاه اليانسون إذا كانوا يعانون من حساسية تجاه نبات ذي صلة مثل الهليون والكراوية والكرفس والكزبرة والكمون والشبت والشمر. كما يجب على النساء الحوامل والمرضعات تجنب استخدام اليانسون لأنه لا توجد أدلة علمية كافية لمعرفة ما إذا كان آمنًا بالنسبة لهن.

قد يكون لليانسون تأثيرات شبيهة بهرمون الاستروجين، لذلك هناك بعض القلق من أن استخدام مكملات اليانسون ضار للأشخاص الذين يعانون من حالات حساسية للهرمونات، مثل السرطانات المعتمدة على الهرمونات (سرطان الثدي، وسرطان الرحم، وسرطان المبيض) و الأورام الليفية الرحمية. قد يتفاعل اليانسون أيضًا مع بعض الأدوية بما في ذلك حبوب منع الحمل والإستروجين والتاموكسيفين. يرجى التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناول اليانسون إذا كنت تتناول هذه الأدوية أو أي أدوية أخرى.

تخزين اليانسون للحصول على فوائد اليانسون للكرش

فوائد اليانسون للكرش

يمكنك تخزين اليانسون كما تفعل في البهارات الأخرى في وعاء محكم وبعيدًا عن الحرارة والضوء. تدوم بذور اليانسون الكاملة عادة من ثلاث إلى أربع سنوات. أما بذور اليانسون المطحون عادة من سنتين إلى ثلاث سنوات. يمكنك شراء مستخلص اليانسون أو زيت اليانسون للاستخدام الطبي في العديد من متاجر الأطعمة الطبيعية والمتاجر المتخصصة في المكملات الغذائية.

اقرأ أيضاً: فوائد اليانسون للتنحيف

المراجع:

المصدر1
المصدر2

اترك رد